#아킬레스건통증 #통증예방 #운동 #스트레칭 #건강 #발건강 #물리치료 #치료방법1 아킬레스건 통증, 그 원인과 해결책 아킬레스건통증은 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히 운동을 즐기는 분들이나 장시간 서 있는 직업을 가진 분들에게 더욱 흔하게 나타나죠. 아킬레스건은 발뒤꿈치와 종아리를 연결하는 중요한 역할을 하는데, 이곳에 통증이 생기면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 오늘은 아킬레스건통증의 원인, 증상, 그리고 예방과 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.아킬레스건통증의 원인1. 과사용아킬레스건통증의 가장 흔한 원인은 과사용입니다. 특히 운동을 많이 하는 사람들은 지나치게 발을 사용하게 되어 이 부위에 무리가 갈 수 있습니다. 예를 들어, 마라톤을 준비하는 사람들은 훈련량을 급격히 늘리면 아킬레스건에 부담이 가중되죠.2. 부상부상도 아킬레스건통증의 주요 원인 중 하나입니다. 스포츠 활동 중에.. 2024. 10. 4. 이전 1 다음