#어깨통증 #오른쪽어깨 #근육긴장 #관절문제 #외상부상 #스트레칭 #예방 #건강관리1 오른쪽 어깨 통증 원인: 무엇이 문제일까? 오른쪽 어깨 통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 특히, 일상생활에서의 작은 움직임에도 통증이 느껴지면 정말 불편하죠. 그렇다면, 오른쪽 어깨 통증의 원인은 무엇일까요? 오늘은 이 문제를 깊이 있게 파헤쳐 보겠습니다.1. 근육 긴장과 경직1-1. 잘못된 자세잘못된 자세는 오른쪽 어깨 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 예를 들어, 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 앉아 있거나 스마트폰을 자주 사용하면 어깨 근육이 긴장하게 됩니다. 이렇게 긴장된 근육은 경직을 유발하고, 결국 통증으로 이어질 수 있습니다.1-2. 과도한 운동운동을 좋아하는 분들은 과도한 운동으로 인해 어깨 근육이 손상될 수 있습니다. 특히, 팔을 많이 사용하는 운동을 할 경우 오른쪽 어깨에 무리가 갈 수 있습니다. 이럴 때는 충.. 2024. 10. 3. 이전 1 다음