항산화제1 복숭아 효능: 달콤한 건강의 비밀 복숭아는 여름철 대표 과일로, 그 달콤하고 상큼한 맛 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있어요. 하지만 복숭아는 단순히 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 다양한 이점을 제공하는데요, 오늘은 그 복숭아 효능에 대해 자세히 알아볼게요.1. 피부 건강 관련 정보 보러 가기 (클릭) 복숭아에는 비타민 C와 항산화제가 풍부하게 들어 있어요. 이 성분들은 자외선으로부터 피부를 보호하고, 피부 발진을 완화하는 데 도움을 줘요. 복숭아에 함유된 탄닌 성분은 모공 수축에 도움을 주고, 티로시나아제 효소를 억제해 피부를 깨끗하게 유지시켜준답니다. 피부를 탄력 있게 만들어 주는 효과도 있어요.2. 다이어트 효과복숭아는 칼로리가 낮고 수분 함유량이 높아 다이어트에 좋아요. 100g당 약 34kcal로 열량이 매우 낮아서, 포만감을 .. 2024. 7. 20. 이전 1 다음